therarunning Laufanalyse
Immer wieder Beschwerden nach längeren oder auch häufigen Trainingseinheiten? Knieschmerzen, Achillessehnenbeschwerden, Schienbeinkantensyndrom oder Schulterschmerzen sind lästige Begleiter in der Vorbereitung auf einen Lauf? Wir analysieren Deinen Laufstil mit Hilfe zweier Kameras und einem speziellen Computerprogramm auf dem Laufband und können Dir so aufzeigen, wo Deine Schwachstelle liegt.
Dein Laufstil wird nach der Analyse ausführlich mit Dir besprochen und Du erhälst ein individuelles Trainingsprogramm, dass den ungünstigen biomechanischen Komponenten entgegenwirkt. Wir geben Dir Tips und Hinweise dafür, wie Du Fehlbelastungen entgegenwirken und Überbelastungen von Gelenken vermeidest. Natürlich läßt sich dabach auch eine Aussage über en richtigen Laufschuh für Dich treffen.
Unsere Leistung im Einzelnen:
- Erhebung Deiner Körperstatik und besprechen ungünstiger Faktoren
- Analyse Deines Laufstils in Deinem Lauftempo mittels 2D-Video
- Auswertung der Ergebnisse zusammen mit Dir
- Individuelle Übungsanleitung in Bezug auf Deine Körperstatik und Deinen Laufstil
Durch eine Laufanalyase hast Du die Möglichkeit Fehl- und Überbelastungen entgegenzuwirken.
Wir bieten Dir hierzu drei verschiedene Programme an:
Analyse - "check" für 115€
Neben einer ausführlichen Anamnsese wird Euer Körper statisch vermessen. So können schon erste Asymmetrien erkannt werden, die für ungünstige Bedingungen beim laufen verantwortlich sind. Danach werden anatomisch bedeutende Stellen markiert und Euer Laufstil mittels zweier Kameras von allen Seiten aufgenommen. Zunächst barfuß, dann mit Euren Laufschuhen. Im Anschluss wird das Ergebnis zusammen mit Euch besprochen und ein entsprechendes Workout entwickelt. Diesen führen wir so mit Euch durch, dass Ihr in der Lage seit diesen selbständig durchzuführen.
Analyse - "training" für 240€
Die Analyse "training" umfasst grundsätzlich die gleichen Leistungen wie die Analyse "check". Allerdings sind hier fünf weitere Einzeltrainings enthalten (jeweils ca. 30 Minuten), in denen wir Euer Kräftigungs- und Koordinationprogramm intensivieren. Dazu gehören neben dem Aufbau von zu schwach ausgebildeter Muskulatur auch das entspannen von Muskeln, z. B. mittels einer Funktionsmassage oder spezieller Dehntechniken. Dies wird ggf. durch ein Funktionstape unterstützt um eine nachhaltigere Wirkung der Trainings zu gewährleisten.
Analyse - "team" für 285€
Die Analyse "team" umfasst das gleiche Konzept wie die beiden vorherigen. Du bekommst hier aber noch einen Startplatz im Team therarunning (innerhalb 12 Monaten ab dem ersten Termin) bei einem Ulmer Lauf Deiner Wahl und ein hochwertiges Funktion T-Shirt! Du gibst uns Deine Daten - wir melden Dich an!
Du hast noch Fragen dazu oder möchtest Dich anmelden? Dann bitte hier klicken.
